Plus qu’un exercice d’endurance, le handball développe surtout l’aptitude à des efforts brefs et intenses et permet d’augmenter la force, la vitesse et l’agilité de l’enfant. Sur le plan psychomoteur, le handball fait énormément travailler les jeunes joueurs au niveau de la coordination des mouvements (il fait appel à un savant mélange de gestes: on joue avec les mains, on se déplace avec les pieds, on fait mur de son corps...) et leur permet de mieux se repérer dans l’espace.
 
En tant que sport de contact, il demande aussi une certaine maîtrise de soi. Enfin, le handball est un sport collectif qui cultive l’esprit d’équipe. Chaque joueur possède un rôle prédéfini et ne peut se passer des autres.

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